Kognitivne funkcije i pamćenje

Od svih mentalnih aktivnosti, sposobnost pamćenja vjerojatno je najvažnija. Pamćenje se definira kao specifična mentalna funkcija koja bilježi, pohranjuje i pamti informacije. Sam identitet čovjeka izgrađen je na sposobnosti očuvanja sjećanja i kontinuiranom stvaranju ideja proizašlih iz sjećanja.

Slabljenje pamćenja znači različite stvari u različitim godinama. Kod djece je često povezana s lakim umorom ili poteškoćama u učenju; kod mladih se očituje u stanjima tjeskobe i pri učenju za ispite; u starijih osoba, to je zbog procesa involucije. Zapravo, kako godine prolaze, pamćenje se progresivno smanjuje, poput novčića koji se troši.

Neke ljekovite biljke (Bacopa) i neki dodaci prehrani (Uridin 5′-monofosfat, Homotaurin, L-Taurin, Vitamin C, D, E) mogu poboljšati mnemonički potencijal i mentalnu aktivnost, suprotstavljajući se kognitivnom pogoršanju i sprječavajući posljedice, osobito ako se koriste na vrijeme.